Sunday, 11 December 2011

Badminton - Kemahiran Asas

Cara Memegang Racket
Cara Menentukan Pegangan
   Pegangan Hadapan
Pegangan Kilas


Cara Memegang Bulu Tangkis
1. Tiada pegangan yang spesifik.
2. Kebiasaannya bulu tangkis dipegang pada bahagian bulunya.
3. Apabila melakukan servis, hendaklah dipukul pada bahagian gabusnya.

Kedudukan Posisi
Pemain bersedia untuk menerima servis
   Pemain bersedia untuk membuat servis


Servis Tinggi Hadapan
1. Bulu tangkis dipukul dari tempat permulaan biasa atau sedikit ke belakang dan servis tinggi
2. Raket dihayun jauh ke belakang
3. Titik sentuhan ke hadapan sedikit di kaki kanan dan mengikut lajak.


Servis Rendah Forehand
1. Hayunan raket ke belakang.
2. Semasa bulu tangkis dilepaskan berat badan berubah ke hadapan dan keseluruhan lengan menghayun kehadapan.
3. Titik sentuhan ke hadapan sedikit di kaki kanan dan ikut lajak.


Servis Rendah Backhand
1. Bulu tangkis di letak hampir ke muka raket.
2. Tali raket menyapu dasar gabus bulu tangkis, membuatkannya berpusing dan melintasi pita jaring.
3. Kepala raket mengikut lengkungan ke kiri (melawan jam) semasa mengikut lajak.

0 comments:

Post a Comment

 
Copyright © Yit Mei's talk